Ετικέτα: Έλενα Κούβδου
Η Έλενα Κούβδου δίνει συμβουλές διατροφής μέσω του Aquafeed24!
Το πρoαγωνιστικό γεύμα είναι το γεύμα που πρέπει να καταναλωθεί 3-4 ώρες πριν τον αγώνα ώστε να έχει ο αθλητής την ενέργεια που χρειάζεται αλλά και...