817
Χρήστος Γαρέφης, ο Έλληνας υπεραθλητής
Από τα αποδυτήρια του πόλο και της κολύμβησης μέχρι το σκάφος, το ταρτάν και το transition του τριάθλου, ο Χρήστος Γαρέφης δεν αλλάζει άθλημα, απλώς μεγαλώνει το γήπεδο.
Διαβάστε τη συνέντευξη στο Aquafeed24.
Τον γνωρίσαμε ως πολίστα. Πιο πριν ήταν κολυμβητής και ακόμη νωρίτερα ιστιοπλόος. Παράλληλα έπαιζε τένις ενώ αργότερα έγινε προπονητής κολύμβησης, επέστρεψε στην ιστιοπλοΐα μέχρι τη συμμετοχή του τους Ολυμπιακούς Αγώνες της Αθήνας του 2004, συνέχισε με δρόμους αντοχής και σήμερα αγωνίζεται στο τρίαθλο, παρέα μάλιστα με την κόρη του.
Αν ψάχνεις τι σημαίνει «διά βίου αθλητισμός», το όνομα είναι ένα: Χρήστος Γαρέφης!!
Το AQF24, μίλησε με τον Χρήστο ο οποίος μας έδωσε μια συνέντευξη ψυχής για όλα. Διαβάστε παρακάτω τι μας είπε και παραδειγματιστείτε από την θέληση του και την αγάπη του για τον αθλητισμό!
AQF24: Να ξεκινήσουμε από την πιο πρόσφατη επιτυχία σας, το χρυσό μετάλλιο στο τρίαθλο στο Παγκόσμιο Πρωτάθλημα της Κωνσταντινούπολης. Πώς ζήσατε τον αγώνα και τι σήμαινε για εσάς να το πετύχετε μέσα στην «Πόλη»;
Χρήστος Γαρέφης: Είναι κάπως περίεργο να ακούς το λάβετε θέσεις στα 70 σου ύστερα από 60 συνεχή χρόνια αγώνων. Οι συναθλητές σου που σε συνοδεύουν στην εκκίνηση, οι συνομήλικοι, διαρκώς λιγοστεύουν και η ευγνωμοσύνη είναι το κυρίαρχο συναίσθημα που μας συνοδεύει. Με απέραντη ευγνωμοσύνη προς την ζωή έζησα τον αγώνα μου στην Κωνσταντινούπολη. Η πρώτη θέση πάντα έχει σημασία. Ο εσωτερικός μας κόσμος όταν αγωνιζόμαστε δεν ξεχωρίζει ηλικίες. Κάθε πρώτη θέση σε όλες τις ηλικίες ρυθμίζει ένα επίπεδο φυσικής κατάστασης το οποίο μπορεί να λειτουργήσει σαν στοιχείο δικαιώματος οπισθοχώρησης καθώς μεγαλώνουμε και να πούμε: “Για στάσου ρε φίλε, αυτοί στα 70 τους τρέχουν και αγωνίζονται ακόμα! Αρχίζω τώρα!! Ακολουθώ γιατί το πήρα απόφαση!” Εδώ ακριβώς πιστεύω βρίσκεται το χρήσιμο της ιστορίας μας.
AQF24: Σας γνωρίσαμε ως κολυμβητή, υδατοσφαιριστή, τενίστα, ιστιοπλόο και τριαθλητή – πάντα με μεγάλες επιτυχίες. Πώς ισορροπείτε τόσους ρόλους; Μας διαφεύγει κάποιο ακόμη άθλημα;
Χρήστος Γαρέφης: Σαν κολυμβητής τα πήγα ικανοποιητικά σε Εθνικό επίπεδο. Σαν πολίστας είχα την τύχη να με συμπεριλάβει στην Εθνική ομάδα ο αείμνηστος Ανδρέας Γαρύφαλλος Με συμπαθούσε πολύ ο κύριος Ανδρέας. Περισσότερο για τον χαρακτήρα μου με καλούσε παρά για τις ικανότητες μου στο πόλο, έτσι ένιωθα και τότε έτσι και τώρα. Του χρωστάω γιατί έμαθα πολλά δίπλα του και κοντά σε αθλητές εκείνης της εποχής που ήταν κορυφαίοι παγκοσμίως. Βλέπετε η υδατοσφαίριση πάντα ήταν κορυφαία σαν άθλημα στην πατρίδα μας. Σαν ιστιοπλόος άργησα αλλά τα κατάφερα να συμμετάσχω στους Ολυμπιακούς της Αθήνας με συναθλητή τον Ιορδάνη Πασχαλίδη, λέω άργησα γιατί διέκοψα την ιστιοπλοϊα μικρός για να ξανά ασχοληθώ μετά τα 40. Θα ψήφιζα πάντως πως στην θάλασσα εύρισκα και ακόμα διακρίνω το ταλέντο μου. Στην θάλασσα είμαι καλός. Στο τρίαθλο οι αγώνες μου αφορούν την ηλικία οπότε εκεί ναι μεν ξεχωρίζω αλλά περισσότερο το κάνω για προπονητικούς λόγους ανεύρεσης και ανακάλυψης αθλητικών δεδομένων κοινής ωφέλειας πράγμα το οποίο με ενθουσιάζει πολύ. Στο τένις το επίπεδο μου περιορίζεται σε τοπικά πρωταθλήματα age group οπότε δεν μπορούμε να πούμε πως έκανα κάτι σημαντικό εκεί.
AQF24: Ως προπονητής κολύμβησης ήσασταν καθοριστικός στην κατάκτηση του πρωταθλήματος Ανδρών από τον ΠΑΟΚ. Ποιες στιγμές θυμάστε πιο έντονα και τι έκανε τη διαφορά εκείνη τη χρονιά;
Χρήστος Γαρέφης: Είναι αλήθεια ότι το 1987 που η Θεσσαλονίκη γιόρτασε το 1ο της Εθνικό πρωτάθλημα κολύμβησης ήταν σπουδαία χρονιά για την βόρεια Ελλάδα Σαν προπονητής κολύμβησης πιστεύω πως επίσης τα πήγα καλά. Προσπαθούσα και ακόμα προσπαθώ να δίνω χώρο στους αθλητές μου. Ήμουν βέβαιος από νεαρή ηλικία πως ο αθλητής είναι ο πρωταγωνιστής και ότι θα πρέπει οι προπονητές, ειδικά στα ατομικά αθλήματα να είναι συνεργάτες και όχι επικυρίαρχοι στις σχέσεις τους με τους αθλητές Να σέβονται τα παιδιά, να μην φωνάζουν, να μην προσβάλλουν και να κάνουν πάντα το περιβάλλον της προπόνησης δωμάτιο με θέα στον ορίζοντα. Τίποτε δεν μπορεί να συγκριθεί με αυτό.
AQF24: Έχετε προπονήσει και άλλα αθλήματα; Τι σας κέρδισε και τι σας δυσκόλεψε σε καθένα;
Χρήστος Γαρέφης: Είμαι προπονητής κολύμβησης. Στο 3αθλο εφαρμόζω την διαδικασία της 50αρας πισίνας ενώ στο ποδήλατο και στο τρέξιμο αντλώ την αυτοσυγκέντρωση της πισίνας και την επιβάλλω στα άλλα 2 αθλήματα. Η διανυσματική προπόνηση μέσα στο νερό είναι καλός οδηγός σε όλα τα αθλήματα όπως και η κωπηλασία. Είναι 2 αθλήματα 100% αυτοσυγκέντρωσης και επαναλήψεων στον χώρο χρόνο από τα οποία μπορούμε να αντλήσουμε πολλά οφέλη.
AQF24: Ως ιστιοπλόος συμμετείχατε στους Ολυμπιακούς Αγώνες της Αθήνας 2004. Τι κρατάτε από εκείνη την εμπειρία και τι σας δίδαξε;
Χρήστος Γαρέφης: Όπως είπα και προηγουμένως η συμμετοχή μου στους Ολυμπιακούς ήταν κάτι που προέκυψε έστω και καθυστερημένα ένεκα του ταλέντου μου στην θάλασσα και στην συμβίωση 6 ετών με τους καλύτερους ιστιοπλόους του κόσμου John Forbes, Darren Buntock και του Ιορδάνη Πασχαλίδη. Είμασταν και γίναμε μια ομάδα που δεν θα την ξεχάσω ποτέ. Όλες οι επιδόσεις ακόμα και στα πιο ατομικά αθλήματα είναι αποτέλεσμα ομαδικής δουλειάς. Τίποτα δεν μπορείς να καταφέρεις μόνος σου και όποια η όποιος το ισχυρίζεται καλό είναι να το ανακαλέσει.
AQF24: Ως κολυμβητής κερδίσατε, σε άλλες εποχές, τον διάπλου του Τορωναίου στη Χαλκιδική. Θα τη χαρακτηρίζατε ως την πρώτη μεγάλη σας επιτυχία; Πώς προετοιμαστήκατε;
Χρήστος Γαρέφης: Ο διάπλους του Τορωναίου κόλπου το 1977 σε ηλικία 22 ετών μου έδωσε την ευκαιρία να καταλάβω πως αν κάνεις κάτι καλό για σένα είναι οκ, όμως αν το κάνεις για το κοινό σκοπό είναι ασύγκριτα καλύτερο. Είχε ανέμους μεταξυ 5 και 7 δύναμης με 2μετρο κόντρα φάτσα κύμα. Όλοι οι συναθλητές μου είχαν ανέβει στις βάρκες εγκαταλείποντας τον αγώνα. Περίμενα και εγώ να έλθουν να με μαζέψουν. Όταν το λιμενικό ήλθε δίπλα μου ένας υπέροχος άνθρωπος της διοργάνωσης μου είπε τα σωστά λόγια “Κύριε Γαρέφη είστε σε θέση να τελειώσετε αυτό που θα μας δώσει όλους μεγάλη χαρά; Στην Νικήτη υπάρχουν 100αδες που σας περιμένουν.” Θυμάμαι έβαλα το κεφάλι κάτω και μέτρησα 4000 ανάσες, μετά έβγαλα το κεφάλι και είδα τα σπίτια απέναντι που πλέον έμοιαζαν κοντά. Όντως όταν βγήκα δεν ήταν δικό μου το θέμα, ήταν όλων!!!
AQF24: Ποιο άθλημα νιώθετε ότι σας έχει «σημαδέψει» περισσότερο και γιατί;
Χρήστος Γαρέφης: Η ιστιοπλοΐα Νιώθω άνετα εκεί. Η εικόνα μου στο σκάφος μου αρέσει περισσότερο από όλα τα υπόλοιπα αθλήματα που έχω ασχοληθεί. Είχα την τύχη να αρχίσω με μια αξέχαστη συμβουλή από τον 1ο μου προπονητή Φίλιππο Βάσο πριν 60 σχεδόν χρόνια. “Ο άνεμος Χρήστο έχει χρώματα και πρέπει να μάθεις να τα διακρίνεις”
AQF24: Ποιος είναι ο επόμενος αγωνιστικός στόχος σας και ποιο είναι το πλάνο για να τον πετύχετε;
Χρήστος Γαρέφης: Το παγκόσμιο πρωτάθλημα τριάθλου της ironman στην Marbella της Ισπανίας στα μέσα Νοεμβρίου. Γίνεται πολύ προσεκτική δουλειά για αυτόν τον αγώνα 6 αθλητές και 2 αθλήτριες της ομάδας μας έχουν πάρει πρόκριση. Μια εξ αυτών είναι και η κόρη μου Σοφία 22 ετών. Ευγνωμοσύνη λοιπόν και πάλι.
Στην πιο κάτω φωτογραφία η Εθνική ομάδα τριάθλου στην Κωνσταντινούπολη με τον Χρήστο και τη Σοφία Γαρέφη!!!
AQF24: Τι συμβουλή θα δίνατε στον κόσμο για τη σχέση αθλητισμού και υγείας, ειδικά σε όσους έχουν περιορισμένο χρόνο;
Χρήστος Γαρέφης: Ότι αρκεί το 2% του 24ώρου για να αντλήσουμε αρχικά την ψυχοσωματική μας υγεία στο 98%. Ας είμαστε όπως είμασταν. Με ένα προπονητή πάντα κοντά μας ας αρχίσουμε με 30λεπτα την ημέρα. Είναι θέμα υγείας. Όταν κάτι έχει να κάνει με την υγεία μας δεν μπαίνει ο χρόνος σαν δικαιολογία.
AQF24: Επαγγελματικά, πού σας βρίσκουμε σήμερα και σε ποιες δράσεις/ρόλους επικεντρώνεστε;
Χρήστος Γαρέφης: Στο Salonika tenis and fitness club. Είμαστε εκεί 20 χρόνια και ευελπιστούμε να μπορέσουμε να είμαστε χρήσιμοι όσο η ζωή αποφασίσει για εμάς.
Χρήστο το AQF24 σου εύχεται να συνεχίσεις να φέρνεις επιτυχίες στον αθλητισμό και την ζωή σου!!
