Η World Aquatics εγκαινιάζει το Masters Education Programme 2026 με ένα δωρεάν διαδικτυακό σεμινάριο αφιερωμένο στην υγεία των ώμων και την πρόληψη τραυματισμών.

Πότε και πού

Το webinar θα πραγματοποιηθεί στις 26 Μαΐου 2026, στις 12:00 (CEST) μέσω Zoom και είναι ανοιχτό σε όλους τους αθλητές Masters – χωρίς κόστος συμμετοχής.

Θεματολογία

Με τίτλο “Pre-hab Shoulder Health”, το σεμινάριο θα εστιάσει σε:

• πρόληψη τραυματισμών στον ώμο
• ενίσχυση λειτουργικότητας
• βελτίωση απόδοσης μέσω συμπληρωματικής προπόνησης

Ιδιαίτερη έμφαση θα δοθεί σε πρακτικές μεθόδους όπως:

• yoga
• pilates
• ασκήσεις ενεργοποίησης και κινητικότητας

Εισηγήτρια

Την παρουσίαση θα πραγματοποιήσει η Nadine Day, πρόεδρος της Επιτροπής Masters της World Aquatics, ιατρός και πρώην αθλήτρια, με πολυετή εμπειρία στον χώρο.

Στόχος

Το πρόγραμμα στοχεύει να προσφέρει άμεσα εφαρμόσιμα εργαλεία σε:

• κολυμβητές
• πολίστες
• αθλητές καταδύσεων
• αθλητές καλλιτεχνικής κολύμβησης

ώστε να μειώσουν τον κίνδυνο τραυματισμών και να διατηρήσουν υψηλό επίπεδο απόδοσης.

Συνέχεια του προγράμματος

Το Masters Education Programme θα συνεχιστεί μέσα στο 2026 με επιπλέον θεματικές ενότητες όπως:

• γυναικεία υγεία
• οστεοπόρωση
• διατροφή για Masters αθλητές

Οι ημερομηνίες των επόμενων webinars θα ανακοινωθούν προσεχώς.